¿Existe un manual para ser feliz?

¿Existe un manual para ser feliz?

La felicidad, ese estado especial que todos buscamos en algún momento de nuestras vidas y por el cual, muchos especialistas se han dedicado a escribir innumerables libros y hoy te daremos a conocer dos títulos que no te prometen solucionar tu vida, en su lugar, comprender por donde debes comenzar a sanar, pero antes, algunas recomendaciones.

Lo que debes saber, antes de iniciar una lectura de autoayuda

Cuando tienes un problema y te recomiendan un libro, esperas que sea la solución que tanto anhelas, como ocurre al contratar los servicios de un cerrajero Sant Just Desvern o un fontanero, siempre listos para reparar muchos de los eventos en una vivienda, pero si buscas la felicidad, poder hallarla es un poco más complejo.

Por eso te damos algunas recomendaciones, para que tengas expectativas reales, antes de sufrir una nueva decepción, por no alcanzar las metas propuestas.

  • Todo cambio requiere un esfuerzo y compromiso, algunos en mayor o menor medida, pero siempre es necesario.
  • Olvida que existe una receta milagrosa para alcanzar la felicidad, porque debes recordar este principio… Todos somos diferentes, la experiencia de una persona te puede servir como una orientación, pero que haya sido ideal para alguien, no garantiza que te brindará los mismos resultados.
  • Ten presente que la felicidad, es una sensación que dura un momento, no es un estado constante… Si buscas siempre esa sensación, vivirás frustrado el resto de tu vida. En cambio, si aprendes a aceptarte, vas a tener a tu alcance muchos momentos colmados de felicidad.
  • No tienes el control de muchos aspectos relacionados con tu vida, y aunque no te agraden, no lo podrás cambiar, por ejemplo, la economía y la inflación en tu país, te afecta, pero no lo puedes cambiar, entonces debes aceptar esta realidad y encontrar estrategias para superar los problemas que esto pueda ocasionar en tu vida.
  • Eres un ser humano, y por ende, somos los únicos miembros del reino animal que cometemos el mismo error más de una vez, hasta que aprendemos por nuestra propia experiencia, que si queremos cambiar los resultados, necesitamos realizar acciones diferentes.

Hay muchos libros que te enseñan a pensar y aprendes a conocerte, lo que es una verdadera ayuda, porque es el primer paso para hacer grandes cambios en tu vida. Algunos de esos libros, son los que te mencionamos a continuación.

Libros recomendados

¿Quién se ha llevado mi queso? – S. Johnson, M.D.

Uno de los libros con mayor reconocimiento en lo que respecta a inteligencia emocional, basado en la importancia de la gestión del cambio.

El libro te hará reflexionar. Todos experimentamos situaciones difíciles, cambios drásticos, está en tus manos la decisión, si quieres anclar el pasado y quedarte ahí, o aceptar las nuevas condiciones y evolucionar, incluso tomar decisiones como salir de tu zona de confort.

Bienestar, autoestima y felicidad – R. Gaja

Este es un libro que se caracteriza por ser una guía para alcanzar una estabilidad psíquica, también la madurez personal, herramientas fundamentales para superar cualquier pensamiento perturbador, baja autoestima, culpabilidad y demás sentimientos negativos.

Aprenderás a comprender estos estados negativos, para poder superarlos con éxito, y así comenzar a afrontar la vida de manera optimista, por ende, alcanzar muchos momentos de felicidad.